| |
ISOFLEX
ISOFLEX
Wszystko,
co Najlepsze w Bialku Serwatki
Jedynie
Najczystsze Skladniki – Nowy Standard Jakosci
Buduj
Miesnie, Spalaj Tluszcz, Ciesz sie Zdrowiem i Kondycja
AllMax Nutrition ma zaszczyt
przedstawic ISOFLEX – prawdziwe arcydzielo w swiecie odzywek wysokobialkowych!
To nasz koronny produkt, z którego jestesmy szczególnie dumni. Opracowanie tej
fantastycznej i na prawde przelomowej formuly stalo sie mozliwe dzieki
najnowszym informacja ze swiata nauki. Jej produkcji towarzyszyla pasja
tworzenia, zas ostatecznemu powstaniu – czysta satysfakcja! To prawdziwie
ekskluzywny produkt – specjalnie dla Ciebie. Stosujac ISOFLEX otrzymujesz cos
wiecej niz tylko uzupelnienie diety w proteiny. Teraz Twoja dieta moze zostac
wzbogacona w pelnym tego slowa znaczeniu. Tylko ISOFLEX oferuje Ci absolutnie
pelne spektrum korzysci, jakie plyna ze stosowania bialek serwatkowych.
Charakterystyka produktu:
-
Zaawansowany kompleks wielu frakcji
wyizolowanych bialek serwatkowych
-
Najczystsze na swiecie surowce o
wyjatkowym potencjale aktywnosci biologicznej
-
Wzbogacony w cztery kompleksy siedmiu
poteznych kofaktorów metabolicznych
-
Wolny od aspartamu, nie zawiera ani grama
zbednego tluszczu, ani grama laktozy!
-
Brak glutenu oraz jakichkolwiek skladników
modyfikowanych genetycznie
-
Rewelacyjna rozpuszczalnosc, doskonala
konsystencja, niebianski smak!
-
Bogaty w czynniki wzrostowe o naturalnie
anabolicznym dzialaniu
-
Pozwala budowac beztluszczowa muskulature
w przyspieszonym tempie
-
Ulatwia regeneracje organizmu po
treningach, hamuje procesy kataboliczne
-
Niezastapiony w walce z niechcianym
tluszczem i w czasie kontroli masy ciala
-
Pozwala na unormowanie apetytu i
latwiejsze utrzymanie wlasciwej diety
-
Zapewnia utrzymanie optymalnego zdrowia i
wysokiego poziomu zyciowej energii
Proteiny –
Niezbedny Element Diety Kazdego Czlowieka
Bialka, zwane tez proteinami
sa, obok weglowodanów i tluszczy, jednym z trzech podstawowych skladników
odzywczych czlowieka. Czlowiek moze przez jakis czas normalnie funkcjonowac bez
dostarczania tluszczy i/lub weglowodanów, jednak bez odpowiedniej ilosci bialka
jest to po prostu niemozliwe! Wszelkie bialka pokarmowe zbudowane sa z
aminokwasów. Te wielkoczasteczkowe zwiazki, stanowia bezposredni budulec dla
kazdej tkanki naszego organizmu.
Bialko jest najcenniejszym
skladnikiem pokarmowym. Organizm potrzebuje sporych jego ilosci do rozmaitych
procesów fizjologicznych. Dostarczane z bialka aminokwasy sa budulcem
umozliwiajacym procesy rozwoju, wzrostu i organizmu. To podstawowy element
naszej diety, dzieki któremu mozliwa jest regeneracja i wzrost tkanek, w tym
miesni szkieletowych. Dzienne zapotrzebowanie na bialko jest warunkowane cechami
indywidualnymi, jak wiek, plec, aktywnosc fizyczna, zawodowa, masa ciala itd.
Ciezko trenujacy sportowcy, atleci i kulturysci powinni dostarczac ilosci, które
przekraczaja czasami wartosc 3g na kazdy kilogram masy ciala.
Bialko
Potrzebne Jest Kazdemu!
Najwiekszy mit krazacy wokól
suplementów proteinowych? Z cala pewnoscia nalezy obalic poglad, ze przeznaczone
sa one jedynie dla sporowców. Jest niezaprzeczalnym faktem, ze to sportowcy, z
uwagi na szczególne zapotrzebowanie na skladniki pokarmowe, rozpowszechnili
stosowanie suplementów bialkowych, jednak jest tez faktem, ze sa one równie
wazne dla funkcjonowania kazdego czlowieka. Nie wazne, czy jestes sportowcem,
biznesmenem, masz prace fizyczna lub siedzaca, nie wazne w jakim jestes wieku i
czym zajmujesz sie przez wieksza czesc dnia – bialka sa Ci potrzebne dla
wszelkich procesów zyciowych.
Bialka
Serwatki – Najdoskonalsze Zródlo Protein
Nie wszystkie bialka
pokarmowe sa dla naszego organizmu tak samo wartosciowe. Proteiny pochodzenia
roslinnego sa „wybrakowane”, poniewaz niemal zawsze brakuje w nich któregos z
aminokwasów charakterystycznych dla organizmu czlowieka. Jednak nawet wsród
bialek pochodzenia zwierzecego spotyka sie te, w których ilosci i proporcje
poszczególnych aminokwasów nie do konca odpowiadaja rzeczywistym potrzeba
ludzkiego ciala. Jedynie bialka miesa, mleka i jaj wykazuja najbardziej
odpowiadajacy naszemu organizmowi zestaw aminokwasów.
Nie wszystkie
bialka sa jednak tak samo wartosciowe dla naszego organizmu! Od jakosci
dostarczanych bialek decyduje stan Twojego odzywienia, zdrowia i regeneracji.
Bialka serwatkowe stanowia absolutnie najlepsze zródlo tych cennych skladników
sposród wszystkich dostepnych w naturze pokarmów! Nie istnieje zadne inne zródlo
bialka zdolne do tak wszechstronnego oddzialywania na nasz organizm jak proteiny
serwatkowe.
Charakteryzuja sie one
absolutnie najlepszym profilem aminokwasów, przez co ulegaja znacznie
efektywniejszemu wbudowaniu w zywe tkanki. Specyfika bialek serwatkowych polega
jednak na tym, ze po za zwyczajnym dostarczaniem aminokwasów jako budulca do
wzrostu i regeneracji, charakteryzuja sie niezwykle szerokim wachlarzem
aktywnosci biologicznej. Naukowo udowodniono np. ich wplyw na sklad masy ciala.
Ludzie spozywajacy bialko serwatkowe sa szczuplejsi, maja wiecej masy miesniowej
i nizszy poziom tluszczu, charakteryzuja sie lepszym stanem zdrowia i ogólnej
kondycji psychofizycznej. Bialka serwatkowe zdolne sa bowiem wprowadzac nasz
organizm w stan specyficznej aktywnosci metabolicznej. Przyspieszaja tempo
budowy, wzrostu i regeneracji tkanek, a jednoczesnie normalizuja apetyt, co
czyni je niezawodnym sposobem na utrzymanie idealnej kondycji i sprawnosci
fizycznej. Dowiedziono, ze suplementacja bialkami serwatkowymi poprawia ogólny
stan zdrowia, wspiera procesy odpornosciowe, funkcjonowanie ukladu nerwowego i
ukladu krazenia. To tylko niektóre z korzysci plynacych z suplementacji bialkami
serwatki, jednak wszystkie one sprawiaja, ze juz jedna porcja bialek
serwatkowych dziennie przyczynia sie do znaczacej, dlugoterminowej poprawy stanu
naszego zdrowia, kondycji psychofizycznej i przyczynia sie do wyjatkowego
zwiekszenia zyciowej energii i witalnosci.
Mozliwosc wszechstronnego
zastosowania sprawia, ze polecane sa one jako codzienna rutyna zarówno dla
zawodowych sportowców, atletów, kulturystów, jak i osób trenujacych
rekreacyjnie. Naplywajace z calego swiata informacje naukowe o dobroczynnym
wplywie bialka serwatkowego na ludzki organizm sa powodem, dla którego siegaja
po nie takze ludzie nie uprawiajacy sportu. Wiele osób, traktuje porcje bialka
serwatkowego jako nieodlaczny element swojej codziennej diety nazywajac je
prawdziwa esencja zdrowia i sil witalnych. Wspólczesna medycyna donosi wrecz o
koniecznosci spozywania przynajmniej jednej porcji bialka serwatkowego dziennie.
Naukowcy dopatruja sie w niej dlatego eliksiru na kompleksowe zwiekszenie
odpornosci naszego organizmu, a nawet sposobu na dlugowiecznosc!
Korzysci plynace ze
stosowania bialek serwatkowych sa nieograniczone. Powinienes jednak wiedziec, ze
nie kazda odzywka dostarczajaca bialka serwatkowego jest taka sama! Wiekszosc
suplementów serwatkowych ma za zadanie zwyczajne uzupelnienie bialek w diecie.
Jesli cenisz sobie swoje zdrowie i kondycje, jesli jestes osoba aktywna
fizycznie, zawodowo lub z racji uprawianego sportu pragniesz czerpac ze swojej
proteiny czegos wiecej niz tylko uzupelnienia niedoborów – powinienes postawic
na ISOFLX!
ISOFLEX –
Jakosc Absolutna, Bez Kompromisu – Nowy Niedoscigniony Standard
Suplementacja
Bialkiem Serwatkowym Nigdy Wczesniej Nie Dawala Tak Wiele
Pochodzenie
Surowca, Kontrola Jakosci
ISOFLEX, jak i reszta
produktów bialkowych AllMax Nutrition, zawiera jedynie najczystsze surowce o
absolutnie sprawdzonej jakosci. Zaden z komponentów bialkowych w tym produkcie
nie pochodzi z Chin! Czerpiemy jedynie ekskluzywne skladniki, które w calosci
pochodza od wytwórców na terenie USA. Mleko, z którego otrzymuje sie surowce
bialkowe pochodzi od najlepszych, renomowanych hodowców tego kraju. Mamy
pewnosc, ze juz od samego poczatku siegamy jedynie po najczystsze skladniki –
pelnowartosciowe mleko. Na kazdym z etapów produkcji wdrazamy odpowiednie
standardy sanitarne. Calosc podlega skrupulatnej kontroli rzadowego systemu
monitorowania jakosci, który nadzorowany jest przez rygorystyczne wymogi
farmaceutyczne. Wykluczamy mozliwosc istnienia nawet najmniejszych jakosciowych
nieprawidlowosci. Nie dopuszczamy do pomylek w skladzie i zawartosci
poszczególnych skladników w stosunku do tej deklarowanej na etykiecie. Kupujac
ISOFLEX masz pewnosc najwyzszej jakosci – dajemy Ci to, co najlepsze na swiecie!
Zaawansowana
Technologia Produkcji – Szlachetny Izolat Bialka Serwatki
Przeczytales wczesniej, ze
bialka serwatkowe sa obecnie uznawane za najcenniejsze, wsród wszelkich pokarmów
i suplementów, zródlo protein. W istocie nie mozna temu zaprzeczyc. Prawda jest
jednak taka, ze nie kazde bialko serwatki jest dla Twojego organizmu tak samo
wartosciowe. Teoria zaklada w prawdzie ich równowartosciowosc, jednak w wyniku
istnienia róznych technologii produkcyjnych, w praktyce wyglada to zupelnie
inaczej. Pierwszym etapem produkcji jest suszenie mleka, które prowadzi do
pozyskania tzw. slodkiej serwatki. Zawiera ona do kilkunastu procent czystych
protein serwatkowych. Reszte stanowi laktoza – cukier mleczny, który po za
negatywnym wplywem na sklad naszego ciala (sprzyja zatluszczaniu sie) jest
niemal absolutnie nietolerowany dla ok. 2/3 doroslej populacji. Od zastosowanej
technologii produkcyjnej (metody odfiltrowania bialka od laktozy) zalezy stopien
koncentracji produktu koncowego. Tansze odzywki pozyskiwane sa w wyniku
filtrowania bialek przez ich koncentrowanie (koncentraty bialka serwatki, tzw.
WPC), przez co zawsze zawieraja od kilku do kilkunastu procent laktozy. Metody
te charakteryzuja sie równoczesnie wysokim stopniem przetwarzania, w wyniku
którego niszczone sa najcenniejsze frakcje bialka serwatkowego. To wlasnie ten
niewielki odsetek frakcji serwatkowych, gubiony w trakcie masowego wytwarzania
tanszych koncentratów, decyduje o ich prawdziwej aktywnosci biologicznej.
ISOFLEX jest zaawansowanym
kompleksem izolowanego bialka serwatki, który stanowi az 90% masy odzywki!
Dzieki zastosowaniu najbardziej zaawansowanych technologii produkcyjnych
uzyskuje sie proteine, która w 98% jest wolna od szkodliwej laktozy! W praktyce
oznacza to absolutnie zero objawów jakiejkolwiek nietolerancji pokarmowej.
Idealna rozpuszczalnosc, doskonale trawienie bez zadnych klopotów ze strony
ukladu pokarmowego. Jesli spozycie duzych ilosci odzywki serwatkowej kojarzy Ci
sie z dyskomfortem wzdec i niestrawnosci, powinienes jak najszybciej zmienic
swoja dotychczasowa proteine serwatkowa na ISOFLEX!
CTP –
Najdoskonalsza Metoda Pozyskiwania Izolowanego Bialka Serwatki o Najwyzszym
Stopniu Przyswajalnosci i Aktywnosci Biologicznej
Róznice dotyczace koncentratu
i izolatu bialek serwatkowych nie koncza sie jednak na stopniu ich oczyszczenia
z laktozy. Aktualne metody produkcyjne pozwalaja na stosunkowo niedrogie
produkowanie izolatów lub nawet koncentratów o umiarkowanej zawartosci laktozy.
Powinienes jednak wiedziec, ze najbardziej istotna dla wlasciwej wartosci
biologicznej bialka, cecha jest stopien jego przetworzenia. Wspomniane masowe
metody opieraja sie na przetwarzaniu termicznym, w wyniku których razem z
laktoza niszczone SA najcenniejsze z frakcji bialkowych charakterystycznych dla
bialka serwatki. Wiekszosc mikro i makropeptydów, o najistotniejszym dla naszego
organizmu znaczenia, wymaga specjalnych, wyjatkowo ostroznych sposobów
pozyskiwania. Aby zachowac ich maksymalna ilosc konieczne jest zastosowanie
specjalnych, wyjatkowo drogich i ekskluzywnych metod filtracji.
ISOFLEX pozyskiwany jest
specjalna, ekskluzywna metoda zwana CTP (angl. Cold Temperature Process). To
opatentowana technologia o najwyzszym stopniu zaawansowania. Polega ona na
mikrofiltracji w wyniku przeplywu krzyzowego (angl CFM – Cross-Flow
Microfiltered). Caly proces przebiega w optymalnie niskich temperaturach,
optymalnym cisnieniu i wilgotnosci powietrza. Nie wnikajac w techniczne detale –
umozliwia to odzyskanie pelnego spektrum frakcji bialek serwatkowych. Zachowane
zostaja nawet te najcenniejsze, które choc wystepuja w niewielkim stezeniu
decyduje o prawdziwej potedze i aktywnosci biologicznej bialka serwatkowego. Na
rynku odzywek bialkowych prawdziwe izolaty CTP stanowia dzisiaj prawdziwa
rzadkosc. Jedynie nieliczne, dobrze prosperujace marki moga pozwolic sobie na
sprzedawanie ich w na prawde przystepnej cenie. ISOFLEX od AllMax nalezy do
odzywek tej klasy, które jednak pozostaja w zasiegu Twojej reki z uwagi na
przystepna cene!
ISOFLEX – Kazda Porcja
Dostarcza az 27g najczystszego Izolatu Bialka Serwatkowego CTP o Najwyzszej
Przyswajalnosci i Poteznej Aktywnosci Biologicznej!
Porównaj ta zawartosc z
innymi popularnymi odzywkami bialkowymi biorac pod uwage miarke mieszczaca 30g
proszku proteinowego! ISOFLEX zawiera az 27g Izolatu CTP (o 97% czystosci!),
który dodatkowo uzupelniony zostal niezwykle cennym surowcem – SynermuneT
Colostrum. Stanowi on najdrozszy sposród wszystkich surowców pochodzenia
serwatkowego skladnik. Jego unikalna metoda produkcji sprawia, ze jest to
prawdziwy bialy kruk w swiecie suplementów. Na jego dolozenie, z uwagi na cene,
decyduja sie jedynie niektóre marki. AllMax Nutrition zna jednak wartosc swoja i
swoich klientów. Zaslugujesz na to, co najlepsze. SynermuneT Colostrum stanowi
bogate zródlo, cennych dla czlowieka, naturalnych czynników wzrostowych jak
IGF-1 (Insulinopodobny Czynnik Wzrostowy) oraz EGF. Oba peptydy naturalnie
wystepuja w Twoim organizmie jako najsilniejsze hormony o dzialaniu
anabolicznym, regenerujacym tkanki. Upatruje sie w nich sposobu na zachowanie
mlodosci, sil witalnych i nadludzkiej sily. Ludzie o wysokim stezeniu tych
hormonów maja niezwykle zdolnosci wysilkowe, charakteryzuja sie bardzo szybka
regeneracja, a na dodatek posiadaja o wiele bardziej rozwinieta muskulature przy
niewielkiej ilosci tkanki tluszczowej. Dobroczynne dzialanie na kondycje
psycho-fizyczna i stan zdrowia sprawia i zdolnosci wysilkowe sportowców sprawia,
ze ich zródla sa najbardziej poszukiwanymi substancjami w swiecie suplementów!
Te naturalne czynniki anaboliczne znajdziesz jedynie w ISOFLEX! W pelni
naturalnie, w pelni bezpiecznie, maksymalnie zdrowo i skutecznie!
ISOFLEX –
Pelne Spektrum Frakcji Bialek Serwatkowych o Maksymalnych Korzysciach, Które dla
Jeszcze Lepszych Efektów Spotegowalismy Substancjami z Opatentowanych 3
Kompleksów Wspierajacych Regeneracje, Anabolizm i Witalnosc
Kazda porcja dostarcza az 27g
najczystszej proteiny z kazdej 30g porcji proszku. Sladowe ilosci weglowodanów
(nie wiecej jak 1g) oraz tluszczy (nie wiecej jak 0,5g) ( w zaleznosci od
smaku). Znikoma zawartosc laktozy. Umozliwia utrzymanie idealnego skladu ciala.
Pozwala na regeneracje organizmu, budowanie poteznej muskulatury z jednoczesnym
efektem spalania zbednej tkanki tluszczowej. Nie ma mowy o dostarczaniu zbednych
kalorii w postaci tluszczy i laktozy. Jedynie cenne proteiny.
Wysoka koncentracja
wszystkich 19 proteogennych aminokwasów. Optymalny dla czlowieka stosunek
aminokwasów egzogennych w stosunku do endogennych. Wysoka zawartosc glutaminy
oraz trzech poteznych BCAA. Sa to szczególnie istotne aspekty dla sportowców i
ludzi aktywnych fizycznie. Dzieki wymienionym cechom ISOFLEX posiada niezwykle
silne wlasciwosci antykataboliczne – ogranicza rozpad bialek miesniowych w
czasie stresu i treningu lub w okresie niskokalorycznych diet ukierunkowanych na
redukcje masy ciala. Te same czynniki decyduja o zdecydowanie najsilniejszych
wlasciwosciach anabolicznych naszej odzywki. BCAA, a w szczególnosci leucyna,
posiadaja bowiem zdolnosci wspierania naturalnych procesów anabolicznych
polegajacych na przyspieszeniu tempa syntezy protein.
Wszystkie
Frakcje Bialek Serwatki!
Dzieki pozyskiwaniu bialek
serwatki w wyniku filtracji krzyzowej w niskich temperaturach, swoja aktywnosc
biologiczna zachowuja wszelkie najcenniejsze frakcje serwatkowe: 57% beta
laktoglobulin, 18% alfa laktoalbumin, 17,5% glikomakropeptydów, 3%
immunoglobulin, 3% serum albuminy, 2% EGF (epidermalnego czynnika wzrostowego),
1% IGF (insulinopodobnego czynnika wzrostowego) oraz 0,2% laktoferryny. Badania
wykazaly, ze SA to zdecydowanie najlepsze proporcje poszczególnych frakcji,
które umozliwiaja pelne wyzwolenie wlasciwosci biologicznych. Domena takiej
kompozycji staje sie zarówno potezne wlasciwosci anaboliczne, antykataboliczne i
odzywcze, jak i regenerujace, witalizujace, wzmacniajace naturalna odpornosc
organizmu, tlumiace nadmierny apetyt i umozliwiajace zachowaniu wysportowanej
sylwetki z niskim udzialem tkanki tluszczowej.
NOS
Complex [Ultra-Flow DeliveryT]
stanowi idealne uzupelnienie
wysoce bioaktywnych bialek serwatkowych. Dostarcza wysokiej jakosci
hydrolizowanego bialka roslinnego zestawionego z kwasem foliowym oraz NAC (Acetyl-L-Cysteina).
To trzy scisle wspólpracujace ze soba substancje, które wspierajac przeplyw krwi
przez miesnie sprawiaja, ze wszelkie substancje odzywcze, w tym aminokwasy z
ISOFLEX docieraja do miejsca swojego przeznaczenia w najwyzszym stezeniu
wywierajac szybki efekt nasilenia syntezy protein. NOS Complex posiada
jednoczesnie wlasciwosci poteznych antyutleniaczy chroniacych organizm przed
szkodliwym dzialaniem wolnych rodników zapobiegajac skutkom wielu schorzen,
stresu oksydacyjnego i spowalniaja starzenie sie organizmu.
Glutamine Complex [GLUTAMAX TECHNOLOGY T]
stanowi kolejny sprytnie
przemyslany dodatek wzmacniajacy formule ISOFLEX. Stanowi zródlo precyzyjnie
wyizolowanych peptydów naturalnie wystepujacej glutaminy. Skladnik ten
charakteryzuje sie zdolnoscia wspierania procesów anabolicznych wykazujac
jednoczesnie silne wlasciwosci antykataboliczne, zabezpieczajace przed rozpadem
bialek miesniowych. Jest za razem idealnym rozwiazaniem dla kazdego, kto stawia
na ogólne zdrowie i odpornosc. Udokumentowano wplyw suplementacji glutamina na
sprawniejsza i bardziej wydajna prace ukladu odpornosciowego.
IS
Complex [Rapie Absorption T]
stanowi ostateczne
zwienczenie formuly ISOFLEX. Jest mieszanka dostarczajaca 3 substancje o wysokim
stopniu aktywnosci biologicznej, które posiadaja udokumentowane zdolnosci
nasladowania dzialania insuliny – poteznego hormonu anabolicznego. Ta
precyzyjnie zaplanowana, inteligentna wspólpraca d-pinitolu, kwasu
alfa-liponowego oraz 4-hydroksyizoleucyny sprawiaja, ze wszelkie spozyte przez
Ciebie skladniki pokarmowe sa transportowane do komórek miesniowych szybciej i
sprawniej. Nasileniu ulega takze ich wewnatrzkomórkowe wykorzystanie, bowiem
substancje z IS Complex zdolne sa wspierac naturalne reakcje syntezy glikogenu i
bialek miesniowych w sposób podobny do tego, jak czyni to naturalna insulina.
|
Informacja
Zywieniowa |
|
Wielkosc Porcji: 30g
Ilosc Porcji w
opakowaniu: 75
Ilosc w Jednej
Porcji: |
|
Energia: 111 kcal
Tluszcze ogólem: 0,5g
Tluszcze nasycone:
0,4g
Tluszcze trans: 0g
Cholesteron: 3mg
Weglowodany: 1g
Cukry: 0g
Bialka: 27g
Kwas foliowy: 40mcg
Wapn: 200mg
Sód: 35mg
Potas: 35mg
|
Sposób
przechowywania:
Przechowywac w szczelnie
zamknietym opakowaniu w warunkach pokojowych.
Sposób
dawkowania:
Zawartosc 1 do 2 miarek
rozpusc w ok. 150 ml ulubionego napoju. Mozesz uzyc mniej lub wiecej plynu w
zaleznosci od preferencji smakowych. ISOFLEX smakuje swietnie zarówno na wodzie,
jak i beztluszczowym mleku, jednak mozesz go spozywac zmieszanego z sokiem,
jogurtem lub jakimkolwiek innym napojem. Ilosc spozytych w ciagu dnia porcji
uzaleznione jest od Twojego indywidualnego zapotrzebowania na bialko. Ze wzgledu
na swoje wlasciwosci ISOFLEX mozna spozywac w ilosci do 8 miarek dziennie.
Najkorzystniej jest przyjmowac porcje: bezposrednio po przebudzeniu, pomiedzy
posilkami lub do posilków, jesli wymagaja wzbogacenia ich w bialko, na 30-60
minut przed treningiem oraz bezposrednio po jego zakonczeniu( z dodatkowymi
weglowodanami lub bez weglowodanów) i przed snem.
|
|